Les fake news existent aussi en nutrition ! Il y a de nombreuses expressions autour de la nouritture qui peuvent devenir des croyances populaires sans avoir aucun fondement nutritionnel. Je corrige 10 fake news sur la nutrition : nous allons parler petit-déjeuner, régime citron, ou encore pain blanc vs pain complet... Partagez en commentaires vos fake news nutrition, nous pourrons les traiter dans une prochaine vidéo ! Est-ce que la soupe fait vraiment grandir ? Est-ce que les carottes rendent vraiment aimable ? On m'a dit de ne pas finir mon repas pas un fruit ? C'est vrai ? Aujourd'hui, Fact checking nutrition par le Dr Jean-Michel Cohen !
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 10 Fake News Nutrition - intro
0:21 La méthode Cohen
0:27 1/10 Le petit déjeuner, le repas le plus important de la journée
1:34 2/10 Boire un jus de citron dans un verre d'eau tiède pour maigrir ?
2:46 3/10 Le pain complet est bien meilleur que le pain blanc pour maigrir ?
3:43 4/10 Les épinards sont le légume le plus riche en fer
4:15 5/10 Le gras c'est la vie ?
4:52 6/10 Faut-il boire avant, pendant ou après le repas ?
5:56 7/10 Les légumes frais sont meilleurs que les légumes surgelés
7:09 8/10 Manger bio, c'est meilleur pour la santé
8:07 9/10 Consommer trop d'oeufs donne le cholestérol
8:57 10/10 Sauter un repas fait mincir ?
9:56 10 Fake News Nutrition - outro
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